四念處止觀禪修 |有關 認識自我

8.認識自我:

前面我們提到過「無我」無限的空間。因不明白「實相」，也就是我們所面對現況的事實就是「無我」。一時之間有了因為判斷錯誤、對立分別和記憶，所產生的暫時現象。這些暫時現象的組合就構成我們的生命現象。

再加上物質的「地、水、火、風」自然現象，那就構成「地、水、火、風」組成的有這個身體的覺受、感覺和意識型態。因為是錯誤判斷所產生的暫時現象，所以也可以說，我們的生命現象就是一種「幻覺」。

首先我們得先承認面前就是一個「幻覺」，接下來您才有可能走向解脫「幻覺」的修行道路。解脫「幻覺」的第一步是「明白事實」。不參雜「胡思亂想」就叫做「明白」。

「事實」是在哪裡？當然是最容易感受清楚的這個面前自己的身心現象。「明白事實」的第一步就是清楚自己的身心現象的事實，這在禪修術語叫做「認識自我」。如何認識自我呢？以後我們一步一步的介紹。