四念處止觀禪修 |有關 隨順

27.隨順:

這個「隨觀呼吸」的方法，非常的簡單，不會很複雜，

任何時候你都可以用得上。

原則就是，保持心平等和不用力的專注在一個地方，知道呼吸自然的進和出。

從進和出，發生的地方，體驗生命生起的地方，是怎麼產生的，

也體驗生命正在消失的地方，是怎麼變化的。

借由這個方便來深入的認識自己，從認識自己生命的事實中，解脫身心世界的束縛。