四念處止觀禪修 |有關 定覺支

41.定覺支:

因為他知道如何借力使力，平等的精進,

他能用智慧選擇方法知道哪裡對哪裡不對，並且他能夠歡喜他的禪定，維持內心平衡。 所以他的心沒有機會沈落 !

那他現在在這個安定的階段, 要怎麼學會來安置心呢？ 他念，如果淨相出現在長的還是短的入息出息的全身的過程，在開始丶中間還是末端 ! 他發現有淨相不穩定或是不平衡。可以馬上發現它馬上處理 ! 不讓它繼續 ! 這樣他才能夠,學怎麼入禪定的境界!

如果他太過精進 ! 還是心不夠用定! 不夠用智慧 ! 那出現什麼情況? 心有悼舉， 心就會散亂! 對不對? 那在這個情況下如果出現這種情況， 在長的還是短的全呼吸的身的開端還是中端還是末端，他念什麼? 他念跟定有關係的覺知！

什麼是跟定有關係的覺知?跟禪定有關係覺知? 就是，輕安覺支、捨覺支、定覺支。 因為當它們明顯,那悼舉的心就不會明顯！如果它們不明顯，悼舉才會明顯！ 不過因為現在在這個階段,他已經能夠念每一個長的入息出息,還是短的入息出息! 從它的開始到它的末端,就是呼吸的全部過程 ! 所以他的了解變成愈來愈微細，他連傾向轉換為掉舉還是昏沉，他都能夠看得到很清楚! 所以當下馬上就能處理！

如果他這樣仔細的修，才能夠深入定的境界。 如果他是在培養襌定的過程，那這樣才能讓他的襌相或禪定的境界會變成很穩定! 不改變顏色、不改變形狀。 如果是這樣的話，那這樣襌相或禪修的境界就變成禪定。那他就不用注意別的所緣，只注意禪境。