四念處止觀禪修 |有關 調心

37.調心:

我們的貪欲、不滿意、天馬行空的想像或是昏睡啊！這是比較粗的煩惱。

但是如果不是較粗的煩惱，而是在內心己經平靜當中，仍然有微細的不穩定， 那這可能是五根（信根丶念根丶精進根丶定根、慧根）不平等的關係。

所以禪修者必須知道五根平衡的道理，也就是信根丶念根丶精進根丶定根和慧根的平衡。 如果是信心或自我認知能力太強而超過了事實，那麼事實就會被扭曲，那會出現什麼情況？那出現掉舉不安。

所以需要用智慧如實的分別，來調它平衡。

如果精進力太強而超過了隨順，那麼就容易產生幻覺，也出現掉舉。 如果是因為你的心跑太快，那要放慢一點，用安定的心來調它隨順。

而如果心有沉落，雖然可以幫助安定，但是缺少精進力的觀照，就容易昏沉。 所以用精進來調它平衡。

這樣他用很微細的心來調他的心平等。