四念處止觀禪修 |有關 海水

16.海水:

慢慢地你開始注意到海浪正在進行洗刷的動作，

洗去憂慮丶悲傷丶仇恨丶不安的情緒， 如海水退去順道也帶去了一點點細沙，

洗刷乾淨之後，又帶來一波波深藍色的透明果凍， 將你的身心全部按摩了一次。

保護你的呼吸就像只有一口呼吸一様的幸福跟滿足。 你只要感覺每一口呼吸，就像第一口呼吸一樣單純即可， 你的呼吸就會像大海一樣，有著毫無限制的淨化作用。 不要小看你的呼吸，它的自然和療癒能力； 所以記住，不要試圖控制它， 好比面對海水一般的單純丶謙虛和感動。

同樣的道理，呼吸進丶呼吸出也來自生命的遼闊丶寛廣。 你靜坐下來的第一步，不必急著做什麼！

會感受的、會記憶的和判斷、思考的其實是我們的心不是只有頭腦。心的過去習慣行為依附在心臟血管中有一個透明的地方叫 ，心所依處的「意門」。「意門」就像鏡子一樣是物質體，心從左邊穿過意門右邊就產生心識（認知）的改變。這原理有點像是電腦虛擬主機的映像檔。這個映像檔會決定我們的未來，在死亡時會發出訊號給雲端硬碟，再傳給或直接給另外一台適合的電腦。而這個雲端可以譬喻就是宇宙的真理 「無我的空間」。當你有智慧離開或決定不再起分別對立的時候就可以保持在雲端，不會有生與死的顛倒世界。

(直接感受面前生命的遼闊。慢慢你感覺到呼吸進丶呼吸出的自然過程，) 您用柔軟丶謙虛的態度，來領納你的呼吸，

非常平靜的生命感動。 生命它是自然的， 並不需要你去控制， 你只是接受感動的旁觀者，一個聽話的學生。