四念處止觀禪修 |有關 了解身心

2.了解身心:

怎麼來了解身心現象的四念處呢？當我們心裏面透過眼晴、鼻子、耳朵、舌頭、身體的皮膚接觸，也是有一個透明的地方可以接收和外面環境接觸到的訊息，當這個訊息傳回來內心的是「感受」「感覺」。

而從感受到了的訊息，在內心裏面經過記憶中的邏輯思考和判斷，產生有分別對立的概念法則，和我們認知的世界所有的一切現象法則，就叫做「法」。

眼睛接觸外面看見東西心就在那裡反應，這種感受傳到心懷裡，起了自我憶念的想像分別，再發出去電子訊號給頭腦產生化學變化酸酸的物質給內心，才會酸酸的！ 所以我們的感動、感受、感覺是心裡面在感覺。你想要做任何事也是心裡在想，而頭腦只是身體的傳遞有機物質。

也就是心裏面接收身體外面，回來的是「感受」。 而心從裡面的憶念產生出來的概念，都是「法」。例如你內心對於世間的看法、想法、認知都不太一樣，所以每個人的世界不同，才需要發很多時間去溝通的。

一個是由外往內看是「感受」，一個是由內往外看是「法」。

那麼，內和外之間執著的就是這個「身體」和「心」。 「心」就是連接和反應這個內外身心現象的橋樑。 「身體」是物質，由地、水、火、風的改變組合而成。 「心」就像「鏡子和光」一樣，反映來反映去的。所以又叫做魔術師。

例如外太空某個銀河系爆炸，它的光經過幾萬光年傳到我們的眼睛，在牆壁反應來反應去，所以我們心中看到這個空間，這個影像。但是光在很久以前就消失了！所以我們在反應的心是不實在、不真實的魔術師！

從這反應到那，再從那反應到這兒，這個中間我們叫做「自我」。我感覺的身體、自我感覺的型態、影像、聲音、時間和空間等等。

「自我」是不能控制的，如何說呢？例如，反應來反應去的心就像(流水)不斷的流動，你不能用手抓取它、改變它、控制它！否則你就會白忙一場。

就像我們吃的米粒一樣，假如我的手上抓了一把米從上往下的一粒接著一粒的掉下來，結果你會看到什麼？你會看到了一條白色的線，從我的手連接到地上。但是有沒有這條線呢？並沒有的！所以這一條白色的線，是我們記憶所產生的錯覺。或是每秒60赫日頻率運動的燈光下顯現的環境也都是一個錯覺。因為仔細的看它一下子就消失了。

燈光從左邊的牆反映到右邊，再從右邊反映在左邊，它反應來反應去的，您才可能看得到這裡的空間，對不對？但是你的眼睛假如更銳利一點，你是不是就能看得到燈光下是忽暗忽明的景象！這樣你就看不清楚這裡的空間的一切，你也不會認為這裡的影象是真實的或是一直存在的，對不對？

也因為我們的心遲鈍的關係產生了錯覺和記憶，才使我們認知的影像、空間感一直存在。所以我們是生活在錯覺裡面的，由這個道理我們可以清楚的了解。地球和萬事萬物為什麼要旋轉？地球旋轉是為了保持平衡，也是有對立所以才會兩邊跑來跑去。但是您ㄧ直這樣跑來跑去是沒有用的！要調整的這個產生對立的錯覺才對。所以當我們可以清楚的了解，我們是生活在錯覺裡面的這個道理和仔細的觀查之後，我們就會解開脫離這個夢境、虛妄對立的和有生死輪迴的世界。這就是我們要修行智慧禪定的目的。