四念處止觀禪修 |有關 隨喜

26.隨喜:

為什麼會這樣，能夠身心統一呢？

因為你有歡喜心，對認識自己的生命，在呼吸之間有信心，所以你能夠這樣。

例如，你們有沒有見過像三、四歲的小孩？在房子裡頭有時會跟著你。你走到廚房他會跟著你身邊走到廚房，你走到客廳、陽臺、洗手間，他也要跟著身邊。你可能會問他：「你好可愛哦！跟著爸爸媽媽做什麼？」你的小孩也許不會回答，他只是覺得很有趣、很新鮮。也許什麼理由也沒有，只是好奇心，一個跟屁蟲而已。

我們觀照自己的身心和你的呼吸也是一樣，不一定需要什麼理由，你覺得很新鮮、很特別、很有趣。呼吸進來你隨觀呼吸進來，覺得很有趣，心裡頭很單純知道。 呼吸出來你隨觀呼吸出來，覺得很有趣，心裡頭也是很單純知道。所以這是隨觀你的呼吸，隨順觀察你的呼吸，隨觀中有專注一心的法喜，所以這是隨喜。這樣子培養隨喜修行的心，就能夠成就你的禪定。