安忍:
智慧和信心，可以讓我們安住在平等
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身心靈和諧之旅
安忍
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快速洞察：
一種情況是您已經對它(指任何境界)很了解，因此不會被它動搖您的心。另一種是您有足夠的信心，相信只要如實觀照，不涉入的繫念，一切境界自然會改變，而呈現出清淨寂止的一面。這兩種，一個是智慧，一個信心，它可以讓我們安住在平等、寂靜之中。
靈性
靈
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如果你正在尋找一個全心全意去享受生命的機會，在這裡可以找到心靈和平的對待方式，並透過簡單的禪修達到身心和諧的練習，這將有助於你得到靈性的提昇。
安排修行假期
修行是連貫的過程:
隨順事實和自然的修行，是一種福報
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修行是連貫的過程
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能夠隨順事實和自然的修行，是一種修行的福報。隨順而完全的超越有為法，那就是真理實相。觀無常，知苦，離苦，滅苦的過程，這一切都是從隨順之中來完成。
呼吸?. 安般 :
心的注意力在那裡，但是欲望(想要控制的心)不在那裡。
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呼吸?. 安般
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快速洞察：
因身體的皮膚接觸到空氣的運動，我們才知道呼吸的存在。心專注在一點上，不改變在接觸點上，知道空氣的存在。雖然心專注在一點上的呼吸，但同時也知道心不去改變呼吸，不去干擾呼吸，也不去改變身體，不去控制身體。